写于 2016-12-13 01:55:07| 凯发k8国际| 市场报告

我正在适当的地方偷工减料,以节省浪费,时间和金钱,但不是为了你的健康

这包括购买您能负担得起的最佳健康保险,寻找您信任的医生和医疗机构,确保您的家庭和环境无毒,并遵循最佳饮食,保湿和锻炼计划

您可以主动了解所有这些或学习很多方法

好消息是,您不必花费大量时间和金钱来进行健康的改变

饮食和运动是最简单和最具成本效益的

虽然有许多因素会妨碍您的健康,例如遗传,但您可以根据自己的健康食品选择各种食物

美国癌症研究所估计,仅仅通过饮食更健康,锻炼更多并保持健康的体重,就可以预防美国有340,000例癌症病因

当你可以花钱买更好的食物时,为什么要把钱浪费在对你有害的食物上呢

有人说这是节省时间的问题

包装食品更容易准备

其他人说这是省钱的问题

有机食品更贵

对于某些人来说,这是一个可访问性问题

在一些便利店进行当地食品购物的社区很难找到新鲜的水果和蔬菜

但是,如果这会对您的健康造成损害,那么您实际上并没有保存

大多数加工食品含有大量大型“S”炸弹中的一种:糖,钠和饱和脂肪

过量消费可导致无数问题,包括肥胖,2型糖尿病,心血管疾病和高血压

癌症和其他慢性病

更令人沮丧的是,大多数廉价食品都是由我们值得信赖的医疗机构出售的

我永远不会理解为什么医院和医疗中心为那些帮助他们治愈的人提供这种劣质食物

我永远不明白为什么学校里有自动售货机装满了垃圾食品和苏打水供年轻人购买

为什么食品制造商生产和销售过量食用明显不健康的食品,政府需要一瓶葡萄酒的健康警示标签

当然,只要人们购买垃圾,公司就会制造垃圾

改变一个系统比改变一个人的习惯要困难得多

现实情况是,购买廉价食品的成本很高

健康状况不佳的代价很高:生活质量下降,您和家人的疲劳和压力,生产力不足,工作和/或收入减少,取消计划和昂贵的医疗费用

在失去健康之前,你永远不会完全了解自己的健康状况