写于 2017-10-18 01:44:01| 凯发k8国际| 市场报告

你以前听过它,你会再次听到它,当谈到你的健康之旅时,不要害怕从小开始!即使迈向健康生活方式的最小步骤也是迈出的第一步

但为什么这是健康和保健的共同趋势

我会给你一个提示

不建议使用小步骤,因为腿很短

这不是因为你不能做大事

不是因为你无法应对重大挑战

在健康和保健方面,从小做起就是帮助您学习享受旅程

它可以让您构建一种让您感觉舒适和茁壮成长的生活方式

这是为了从长远来看采取最适合您的步骤

欺骗你的大脑无论如何,你的思想并不一定适应变化

从本质上讲,我们都是习惯的生物

你的大脑希望事情尽可能保持不变

你的大脑可能是你最大的敌人,也可能是你健康旅程中最强大的盟友

从小宝宝步骤开始可以帮助您将大脑变成一个盟友

它可以帮助你欺骗你的大脑,让你觉得你在同一页上

那是因为在潜意识层面上,小的变化似乎并没有那么不同

他们并不可怕

你的大脑会遇到微小的变化,而不是更大的变化 - 即使你知道你的小变化正在改变生活方式

向健康生活方式自我调节的小步骤也为您提供更多培训自己和庆祝您在此过程中取得的成就的机会

每个小步骤基本上都是为未来准备做准备的一种方式

无论你想做什么,你都会变得越来越好

每一步都以成就感结束

你可以很乐意做好工作

庆祝感觉很好,是的

但这也是积极加强旅程的一种方式

当你庆祝自己走了多远时,你会想要更多的庆祝活动 - 以及你想要做些什么来赢得这些庆祝活动

克服倦怠听起来像陈词滥调,你的健康之旅真的是改变生活方式

这是关于养成适合您生活方式的健康习惯

这种变化需要一致的选择来考虑您的健康和福祉

开始一个小的援助使这个选择看起来更自然

它可以帮助您在更困难的健康选择背后奠定坚实的基础

它可以帮助您避免被全新的健康生活方式选择焚烧成“冷火鸡”

逐步建立和避免烧伤意味着你可以真正建立一个可持续和健康的生活方式

您可以将健康融入您最喜欢的生活中

你可以茁壮成长

小小的第一步将帮助您实现目标

最后,重要的是要记住,从小事做起并不是对你能做什么缺乏信心

这是一项预防措施,可以帮助您建立一个有效和愉快的健康之旅!这对您和您的健康之旅都是如此,无论是对您的员工还是对他们而言

您为健康目标采取了哪些小步骤

这是你能实现的吗

作者:郏枥嗓